NƯỚC ÉP CHUỐI

 - 

Trướcvà sau mỗi bữa ăn, chuối là loại quả quá quen thuộc được nhiều gia đình sử dụng. Ngoài ăn sống phần thịt chuối, chúng ta còn có thể kết hợp với những nguyên liệu khác để chế biến thành 1 ly nước ép chuối ngon tuyệt cú mèo nữa đó nha.

Bạn đang xem: Nước ép chuối

Những cách chế biếnnước épchuối

Cách làm nước épchuối + sữa

Công đoạn chuẩn bị nguyên liệu:

2 quả chuối chín.200ml sữa tươi.2 - 3 thìacanh mật ong.1 thìacà phê nước cốt chanh.Đá.Máy ép.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên các bạn lột vỏ chuối rồi sắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Bỏchuối vào máy ép.Tiếp theo bạn cho nước cốt chanh và đá vào máyépnhuyễn hỗn hợp.

Bước 3: Sau khi ép lấy nước, hòa thêm mật ong vàsữa tươi.

Bước 4: Hỗn hợp nước épchuối sữa đã xay xong rót ra ly là có thể thưởng thức ngay.

Cách làm nước ép chuối + táo

Công đoạn chuẩn bị nguyên liệu:

Nửa tráitáo.Chuối : 2 trái lớn.1 thìacanh mật ong.1 nửa ly sữa hoặc nước (nên dùng sữa sẽ ngon hơn).Máy ép.

Cách thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu. Đầu tiên chúng ta rửa chuối, táo và lau khô chúng.Bước 2: Lột bỏ vỏchuối và tháithành lát. Táo thì gọi vỏ bỏ hết hạt, cắt thànhkhúc nhỏ.Bước 3: Đổ hỗn hợpchuối, miếng táo và mật ong vào máy ép.Bước 6: Cuối cùng tắtmáy épvà kiểm tra, nếu chúng quáloãng, có thể cho thêm chút sữa vào cho thơm ngon. Sau đó rót ra ly và uống thôi.

Cách làm nước ép chuối +dứa +sữa chua

Công đoạn chuẩn bị nguyên liệu:

Chuốimua về lộtvỏ,cắt thành3-4 khúc. Dứagọt vỏ, tỉa hết các mắt dứa, rửa thật sạch, rồi cắt thành những miếng nhỏ.

Xem thêm: 1️⃣【 Top 5 Game Văn Phòng Offline, Top Game Offline Hay Cho Pc Và Link Download

Cách thực hiện:

Bước 1: Ép chuối

Sử dụng máy ép chậm để ép dứa trước, sau đó mới cho chuối vào ép cùng. Sở dĩ việc dùng dứa ép trước vì lượng nước trong dứa lớn hơn rất nhiều so với chuối nên dễ dàng trong việc ép hơn.

Bước 2: Thành phẩm

Nếu bạn muốn uống lạnh thì có thể cho vào trong máy éphỗn hợpmột ít đá viên để xay cùng, sẽ làm cho cách làm nước épchuối dứa của bạn được món nước épcó vị mát lạnh và ngon hơn đấy.

Bước 3: Thướng thức

Cuối cùng rót hỗn hợp chuối dứa đã xay xong ra ly và mời mọi người thưởng thức ngay nhé.

Như vậy, chỉ với vài nguyên liệu cơ bản mà longmon.vn đã bày cho chúng ta 3 công thức chế biến nước épchuối siêu ngon tuyệt cú mèo rồi.

Top nhữngích tuyệt vời mà chuối mang lại cho cơ thể

Trong lĩnh vực làm đẹp

Làm đẹp da: Chuốisở hữu vô số các thành phầndưỡng chất có khả năng chống lão hóa và thúc đẩy sản sinh các tế bào mới. Điều này sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng, ít nếp nhăn và vô cùng khỏe mạnh.

Hạn chế nếp nhăn trên da: Mọi ngườicó thể dùng mặt nạ chuối 3 lần/tuần. Công thứcgồm 1 quả chuối chín, 2 muỗng canh kem tươi, 1 muỗng mật ong hữu cơ, 1 muỗng bột yến mạch và thêm một chút hydrosols (nước hoa chiết xuất tinh dầu). Trộn đều tạo ra dạng dịch lỏng giống như sữa chua. Khi sử dụng, dùng bông mềm tạo mặt nạ sau đó chờ 30 phút cho khô tự nhiên rồi rửa sạch. Mỗi loạt kem tự chế này có hạn sử dụng 6 giờ.

Đẩy nhanh quá trình giảm cân: vì chuối chứa hàm lượng chất xơ cao thích hợp thúc đẩy quá trình giảm cân an toàn.

Đối với sức khỏe

Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất pectin chứa trongchuối là một chất xơ hòa tan có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn và ngăn ngừa táo bón hữu hiệu.

Sinh tố chuối hạn chế tình trạng đột quỵ: Trong chuốicó hàm lượng kali cao mà theo các chuyên gia dinh dưỡng đây làchất giúp xử lý các vấn đề về huyết áp cao từ đó ngăn ngừa đột quỵ

Mang lại năng lượng dồi dào cho cơ thể: Ngoài chất béo có lợi cho cơ thể, đường glucozo và fructozo còn giúp cơ thể chuyển hóa thành năng lượng giúp bồi bổ để cơ thểhoạt động tốt nhất

 

 

*

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.