BỆNH TRẦM CẢM VÀ CÔNG VIỆC CHĂM SÓC

 - 

Giữ An Toàn lúc Có Động Đất

Biết rõ hầu như rủi ro có thể xảy đến cùng với quý khách Khi gồm đụng đất 

Hầu không còn họ đang sống và làm việc ở vùng vịnh, thường phải gánh Chịu hồ hết trận động khu đất gây thiệt hại cực kỳ nghiêm trọng bởi khu vực trên đây chỉ phương pháp con đường đứt gãy Khủng ít hơn 10 dặm.

Bạn đang xem: Bệnh trầm cảm và công việc chăm sóc

lấy ví dụ nhỏng đứt gãy San Andreas chạy dọc bờ đại dương Sonoma qua dãy núi Santa Cruz và đứt gãy Hayward dọc từ phần nhiều ngọn gàng đồi sống phía đông của vịnh San Francisco.

 Dự thông báo khu đất đến Khu Vực vùng vịnh San Francisco​ (PDF)

Phải làm gì TRƯỚC-TRONG-SAU KHI động khu đất xảy ra

Lập planer, dự trữ phần đa nhu yếu phẩm, nâng cao mức độ chống Chịu đựng của ngôi nhà nhằm đảm bảo tài sản của quý vị cùng xem xét quá trình bắt buộc làm khi gồm cồn đất xảy ra sẽ giúp bảo đảm rằng quý vị với mái ấm gia đình được an toàn

Trước khi động đất xẩy ra - Hãy sẵn sàng thật kĩ để bảo đảm an toàn an toàn

Ghi danh nhằm dấn lưu ý với thông tin khẩn cấpKhởi động lưu ý cấp bách ko dâyTích đúng theo hệ thống cảnh báo với báo độngLập kế hoạch đối phó cấp bách mang lại gia đìnhDự trữ những nhu yếu phẩm dùng vào trường phù hợp khẩn cấpChuẩn bị bộ luật sử dụng vào trường hợp khẩn cấpChuẩn bị bộ nguyên tắc hoàn toàn có thể mang đi thuận lợi lúc buộc phải thiết​

Trước Khi đụng khu đất xẩy ra - Nâng cao sức phòng chịu mang lại ngôi nhà đất của quý vị, chuẩn bị nơi trú ẩn an toàn

Để đảm bảo an toàn quý vị được an ninh, hãy xác định những mọt nguy hại cùng thắt chặt và cố định phần đông đồ vật rất có thể dịch rời. Hãy nhờ sự giúp đỡ của fan không giống trường hợp cần.Mang hồ hết thứ nặng nề, đồ tô điểm form size phệ nhỏng chậu cây hoặc loa cỡ phệ, v.v. xuống sàn bên cùng kệ phải chăng.Di gửi đa số đồ vật dễ rơi vỡ ra khỏi không gian quý khách hay tốt lui tới như giường tốt bàn làm cho việcDi chuyển những đồ gia dụng nặng thoát khỏi cửa ngõ cùng lối thoát hiểm hiểm.Cố định thiết bị nước lạnh vào tường. (Ngân sách vừa phải $20)Cố định những trang thiết bị điện tử như laptop và TV bởi dây đai cố định và thắt chặt. (Chi tiêu trung bình $15)Treo gương với hình hình ảnh bên trên móc được chốt kín đáo. (Ngân sách mức độ vừa phải $2 từng móc)Bảo đảm đồ vật với những lắp thêm nặng nề được đóng đinh chắc hẳn rằng vào tường. (Ngân sách vừa phải $12)Bảo đảm những vật dụng bé dại được cố định bên trên kệ bởi sáp. (giá thành vừa đủ đến hộp sáp $10)Lắp chốt khóa mang lại tủ phòng bếp. (giá cả vừa phải $8)

 

Hãy dựa vào ai đó góp để dứt các bước sẵn sàng này:

Lắp đặt băng thông gas cùng với các thứ dụng phải thiếtCố định đèn trên cao để đảm bảo an toàn an toànCố định nhà bếp lò với lò sưởi để chắc chắn số đông vật dụng này không dịch rời khi bao gồm đụng đất xảy ra

 

Trước lúc hễ đất xẩy ra - Có sự chuẩn bị nhằm bảo đảm an toàn gia tài của quý vị

Nếu khách hàng sống trong vùng xuất xắc xẩy ra thảm hoạ bọn lụt hoặc sóng thần, hãy xém nhẹm xét download bảo hiểm bầy lụt của Fema. Các chính sách của chủ nhà không bao hàm thiệt sợ hãi do bạn hữu lụt hoặc sóng thần.Chuẩn bị một mẫu ba lô "Grab-and-go" (mang đi một biện pháp dễ dàng dàng), chỗ quý vị giữ những tài liệu quan trọng đặc biệt vào một túi nhựa

kín, đều sản phẩm như:

Bản sao sách vở và giấy tờ tùy thânBản sao thẻ bảo hiểmBản sao những giấy chứng nhận công ty tài sảnTiền mặtDanh sách số liên hệ khẩn cấpTấm hình đồ đạc và vật dụng vào nhà của quý khách. Điều này sẽ giúp đỡ quý vị Khi nộp đối kháng thưởng thức bảo đảm.

 

Trong Lúc động đất xảy ra 


*

Nằm xuống! Trú ẩn! Giữ Yên!

 

Nếu hễ đất xảy ra Lúc khách hàng đang làm việc trong một toà nhà:

Ngay mau lẹ nằm xuống đất - dùng tay che đầu cùng vai, cùng trườn xuống gầm của cái bàn hay gầm nệm nhằm tránh những thứ rơi xuống đầu cùng trường hợp nhà sập vẫn có không khí để thlàm việc.Nếu không có gầm của cái bàn thì chạy mang lại đứng ở góc chống, tránh xa hành lang cửa số.Tránh xa các hành lang cửa số với cửa đi ra vào, nói không mọi chỗ hoàn toàn có thể dễ ợt bổ đổ như những thứ dụng nhẹ hoặc các thiết kế bên trong không được cố định và thắt chặt.Không chạy thoát ra khỏi nhà Lúc bao gồm chấn cồn bởi vì hễ đất gây ra. Sau lúc chấn động xong new rời khỏi chống, đơn vị ví như cầnNếu quý vị vẫn sống bên trên chóng, hãy sinh sống kia và che đầu cùng cổ bởi một cái gối. Vào đêm hôm, các côn trùng nguy khốn và mhình họa đổ vỡ vô cùng nặng nề nhận thấy và nặng nề rời được; nỗ lực di chuyển trong trơn về tối đang dẫn cho nhiều nguy hại hơn.

Xem thêm: Top 10 Game Kiếm Hiệp Offline Pc, Game Kiếm Hiệp Offline

Nếu khách hàng vẫn ngồi xe cộ lnạp năng lượng khi trận động đất xảy ra:

Khóa bánh xe pháo của quý khách, cúi người xuống và duy trì yên ổn cho đến khi khía cạnh đất không còn rung gửi. Bảo vệ đầu và cổ của khách hàng bằng cánh tay, gối, sách hoặc bất kể máy gì bao gồm sẵn.

Nếu quý khách làm việc ko kể trời

Hãy tránh xa các tòa bên cùng đường dây dẫn năng lượng điện. Quý vị đề nghị search địa điểm trống đứng để đảm bảo an toàn và hãy ở yên đó cho tới lúc phương diện khu đất xong xuôi rung đưa.

Nếu khách hàng vẫn làm việc vào một phương tiện dịch chuyển lúc cồn khu đất xảy ra

Hãy xong xuôi lại một bí quyết bình an càng nkhô giòn càng xuất sắc cùng nghỉ ngơi vào xe cộ. Tránh tạm dừng sát hoặc dưới những tòa bên, cây xanh, cầu thừa và dây điện. khi hễ đất dừng lại, hãy dịch chuyển một phương pháp cẩn trọng nhằm đảm bảo an ninh. Tránh xa các mặt đường bự, cầu, hoặc đường dốc mà lại hoàn toàn có thể đã bị trận cồn đất phá huỷ.

Sau Lúc hễ đất xảy ra

Khi phương diện đất hết rung chuyển, hãy quan sát bao bọc nhằm chắc chắn rằng ko còn điều gì nguy khốn. Nếu tòa đơn vị bị hỏng hại và quý vị thấy một lối ra bình yên, hãy ra khỏi tòa nhà cùng đến một không khí msống giải pháp xa khoanh vùng bị hỏng sợ hãi.Nếu khách hàng bị mắc kẹt, đừng dịch chuyển hoặc nỗ lực đẩy các đồ vật thể đá những vết bụi.Nếu quý khách vẫn có điện thoại cảm ứng di động cầm tay bên mình, hãy thực hiện điện thoại cảm ứng nhằm Gọi hoặc nhắn tin để được trợ giúp.Tạo giờ đồng hồ đụng bằng phương pháp gõ vào mặt đường ống hoặc tường hoặc thực hiện còi, nếu như bao gồm, nhằm nhân viên cấp dưới cứu hộ cứu nạn rất có thể xác định vị trí của quý vị.khi chắc chắn là sẽ bình yên, hãy theo dõi và quan sát các report thông tin địa pmùi hương trải qua đài phân phát thanh hao, TV, phương tiện truyền thông xã hội và lưu ý bởi văn bản bên trên điện thoại cầm tay để tìm hiểu thông báo với biết được đa số giải đáp cấp bách.Kiểm tra coi có ai bị thương thơm ko với cung cấp khám chữa trường hợp khách hàng được đào tạo. Nếu quý khách sinh sống ngay gần hải dương, hãy khám phá về sóng thần trong khoanh vùng của quý khách. Nếu khách hàng sẽ nghỉ ngơi trong một khoanh vùng rất có thể tất cả sóng thần, khi rượu cồn đất dừng lại, hãy đi bộ vào đất liền cùng mang đến vùng đất cao hơn nữa tức thì lập tức. Theo dõi những report thỏa thuận nhằm biết thêm thông tin về những chiến lược di tản sóng thần sống Khu Vực.Hãy rất là bình an vào quá trình lau chùi và vệ sinh những tòa công ty cùng bao phủ các mhình họa vụn sau thảm hại. Đừng nỗ lực từ sa thải những mảnh vỡ vạc nặng nề. Mặc quần áo bảo lãnh, bao gồm áo sơ mi lâu năm tay, quần lâu năm, găng tay tay làm việc với giầy đế dày trong quy trình lau chùi và vệ sinh.Hãy chuẩn bị chuẩn bị sẵn sàng nhằm Nằm xuống! Trú ẩn! Giữ Yên! trong trường đúng theo có tác dụng xẩy ra dư chấn.

 

Tải xuống bạn dạng sao Giữ bình yên khi gồm đụng đất xảy ra - Khu vực vùng vịnh​ (PDF)


Kết nối nhanh

Trang công ty dành cho dân cư Thông tin góp duy trì an ninh Khi thời tiết lạnh lẽo PG&E Public Safety Power Shutoff (PSPS) Kiểm tra tình trạng hớt tóc điện luân chuyển vào khu vực trên trên đây Báo cồn nguy cấp (AlertSCC) Lịch sẵn sàng khẩn cấp mười hai mon Đội đối phó cấp bách cộng đồng Khu vực vùng vịnh 2-1-1